Jedenáctý Krok

Dekódované znění

11. Buď tady a teď.  Zůstaň ve spojení se svou novou životní cestou.

Originál

11. Pomocí modlitby a meditace jsme zdokonalovali svůj vědomý styk s Bohem, jak jsme Ho chápali my, a modlili se pouze za to, aby se nám dostalo poznání Jeho vůle a síly ji uskutečnit.

Rozhovory

1. Jak praktikuješ 11. krok ve svém každodenním životě?

  • „Pravidelně medituju. Čtu spirituální knížky. Používám různé mantry, modlitby a afirmace. Snažím se žít tady a teď. Nebojovat. Přijímat věci, co nemůžu změnit. Učím se k sobě i k ostatním být soucitnější, tolerantnější, hodnější, laskavější a štědřejší.“
  • „…ráno si vstanem, poviem že budem mať krásny deň, nech je akýkoľvek a večer poďakujem za triezvosť VM…💓
  • „Už neprosím, ale děkuji své Vyšší Moci. Děkuji za to, že mám víc než dost všeho, co potřebuji, a že jsem neustále vedená k tomu, co je pro mě i lidi kolem mě nejlepší. Děkuji zejména za to, že jsem bezpodmínečne milovaná a přijimaná (svojí VM), a že to samé mohu dávat dál. Vždy, když pocituju strach nebo nejistotu, děkuji své VM, že se o danou situaci stará za mě, a že jí tedy nemusím „řešit“ (ve své hlavě). Pak si představím, že je všechno, jak má být, okay, a v klidu si dál prostě jen tak žiju.“

1. Jak bys stručně popsal/a, co ti přináší?

  • „Klid, harmonii a radost.“
  • „…pokúšam sa zastaviť svoje choré myšlienky, nájsť seba pokoj v duši…lásku…tu a teraz…nech sa deje vôľa tvoja, nie moja……💓
  • „Sílu žít a být v pohodě, pocit bezpečí, dostatku a vděčnosti za to, co je.“

Chceš se také podělit o svojí zkušenost? Pokud ano, tady je návod.

Reklamy

Desátý Krok

Dekódované znění

10. Sleduj v čem se chováš blbě, a když to vysleduješ, hned to přiznej a naprav.

Originál

10. Pokračovali jsme v provádění osobní inventury, a když jsme chybovali, pohotově jsme se přiznali.

Rozhovory

1. Jak praktikuješ 10. krok ve svém každodenním životě?

  • „…ráno podakujem za triezvy deň…žijem a nie prežívam…aj večer podakujem za triezvy deň, konečne viem že bol…“
  • „Pozorně sleduju svoje myšlenky, emoce a činy. Když si všimnu něčeho škodlivého, zastavím se, přestanu s tím, počkám na inspiraci, jak dál. Když se mi něco nepovede, přiznám se, s někým to proberu, napravím, co se dá… Snažím se myslet i na druhé lidi, nejen na sebe.“
  • „Přestávám bojovat proti čemukoliv a komukoliv :-)“

1. Jak bys stručně popsal/a, co ti přináší?

  • „…vytrvalosť…nevzdávam sa….ked sa mi nedarí a večer si zhodnotím deň a snažím sa to napraviť…bola som dnes sebecká?…pomohla som niekomu?…denná inventúra…“
  • „On mi svým způsobem možná spíš mnohé bere: takové to utíkání před sebou, sebemrskačctví, sebelítost…“
  • „Čistou hlavu, prohlubování porozumění sobě i ostatním, růst…“

Devátý Krok

Dekódované znění

9. Těd se jim omluv a naprav to, s výjimkou případů, kdy bys to celé mohl spíš ještě zhoršit.

Originál

9. Provedli jsme tyto nápravy ve všech případech, kdy situace dovolila, s výjimkou kdy toto počínání by jim nebo jiným uškodilo.

Rozhovory

1. Jak bys stručně popsal/a, co ti přinesl 9. krok?

  • „Napravené vztahy s rodinou, v práci i s přáteli. Už se nemusím obávat, koho ze své minulosti potkám na ulici, protože nikomu nic nedlužím.“
  • „…priznať si chyby a robiť nápravy, pozrieť sa ludom do očí, ospravedlniť sa sestre, brachovi, deťom, byvalým kolegom… a správať sa s láskou.“
  • „Svobodu od výčitek svědomí, osvobození se od minulosti, nový pocit sebeúcty, lepší vztahy s rodinou a přáteli.“

2. Jak ho praktikuješ dnes ve svém každodenním životě?

  • „Dělám, co je potřeba pro střízlivý život – to je samo o sobě velkým přínosem pro mě i všechny lidi v mém okolí. Snažím se neopakovat staré chyby.“
  • „….neslubujem čo nemôžem splniť, som triezva a som tu pre svoje deti a ludí , ktorý potrebujú pomoc… nápravy znamenajú pre mňa život.“
  • „Snažím se žít a nechat žít.“

Chceš se také podělit o svojí zkušenost? Pokud ano, tady je návod.

Osmý Krok

Dekódované znění

8. Sepiš seznam všech lidí, kterým si ublížil a připrav se to začít napravovat.

Originál

8. Sepsali jsme listinu všech lidí, kterým jsme ublížili a dospěli jsme k ochotě jim to nahradit.

Rozhovory

1. Jak bys stručně popsal/a, co ti přinesl 8. krok?

  • „Konkrétní plán na urovnání mezilidských vztahů a osvobození se od výčitek svědomí.“
  • „…zoznam osôb, ktorím som ublížila a odpustiť sama sebe…prijať zodpovednosť a ochotu to napraviť… pozrieť sa ludom do očí… sloboda…“
  • „Jasnou představu o tom, kde moje chování vůči druhým lidem není zdravé, a jakým směrem by se mělo změnit (ne vždy náprava spočívá v tom se jít omluvit někdy je zdravější naopak si za něčím třeba stát víc).“

2. Jak ho praktikuješ dnes ve svém každodenním životě?

  • „Když udělám nějakou chybu, zaznamenám si, co se stalo, jak to napravit (pokud to lze) a jak to udělat lépe příště.“
  • „…nestačí len písať zoznam ,treba sa tak správať, nestačí sa milion krat ospravedlnovať treba žiť…nie som sebec ani obeť….nápravy.“💓
  • „Snažím se tak hledat střední cestu mezi různými extrémy. Někdy můj přešlap spočívá v tom, že jsem jakousi pomyslnou čáru překročila já, ale někdy spočívá v tom, že jsem si nevytyčila jasné hranice a nechala druhého člověka, aby okolo mě dělal něco, co není v souladu s mými hodnotami. Stažím se chovat tak, abych neporušovala vlastní principy.“

Chceš se také podělit o svojí zkušenost? Pokud ano, tady je návod.

Vidím lásku v očiach mojich detí

1. Jak bys stručně popsala, co s tebou bylo a jak vypadal tvůj život?

Niekedy na prahu dospelosti som zistila, že alkohol je úžasný pomocník vo všetkých mojich situáciách. Pomáhal mi zmenšiť všetky moje strachy, neistoty, žiale…..naopak znásobil radosť a veselosť. Vďaka alkoholu som mala pocit, že milujem celý svet a celý svet miluje mňa. Niekoľko rokov to tak naozaj fungovalo. Potom  začínali prichádzať menšie nepríjemnosti. Potom väčšie, a nakoniec už zostali len nepríjemnosti. Aj keď slovo nepríjemnosť je slabé slovo. A skončilo to tak, že som vďaka alkoholu nenávidela samu seba a mala som pocit, že celý svet nenávidí mňa.

2. Co ti pomohlo?

Pomohla mi vlastne úplná kapitulácia, keď som už nemala ani telesných ani duševných síl bojovať s nikým a ničím. Na liečení som sa stretla a programom AA a až úplné pochopenie a priznanie prvého kroku mi pomohlo urobiť prvý krok do iného života.

3. Co se změnilo a jak vypadá tvůj život dnes?

Už som niekoľko rokov triezva, takže rozdiely sú celkom pozorovateľné. Čo je pre mna dôležité bola hlavne zmena postojov k tomu, čo mi živor prináša. Pochopiť to sa mi podarilo prácou na 12 krokoch či už so spozorom na mítingoch, krokových seminároch, zjazdoch…. A stále v tom pokračujem.

Naučila som sa žiť sama so sebou a už mi tak nezáleží na tom, aby ma celý svet miloval. Program AA ma naučil neubližovať samej sebe a ostatným. Dokonca sa mi i to dosť často darí. Ak nie, tak mám 10. krok.

Zmena, ktorú by som tu chcela hlavne zmieniť, sa netýka mňa, ale je pre mňa veľmi dôležitá – už viac ako 18 rokov som nevidela smutné oči mojich detí.

Chceš se také podělit o svojí zkušenost? Pokud ano, tady je návod.

Sedmý Krok

Dekódované znění

7. Jsi ochotný žít novým způsobem, který není jen o tobě a tvých problémech?

Originál

7. Pokorně jsme Ho požádali, aby naše nedostatky odstranil.

Rozhovory

1. Jak bys stručně popsal/a, co ti přinesl 7. krok?

  • „Jasnější představu o tom, jak bych mohla žít jinak.“
  • „…pokora… pred nikým sa neponižovať a na nikoho nepovyšovať… a nemať nereálne očakávania… prijať samu seba… požiadať VM…“
  • „Skutečnou změnu v mém myšlení, prožívání reality a chování.“

2. Jak ho praktikuješ dnes ve svém každodenním životě?

  • „Obracím svojí pozornost k ideálům a principům podle kterých chci žít dnes.“
  • „…VM ma má rada takú aká som, počúvam príbehy, zdielam a viem o svojich nedostatkoch… prímam zodpovednosť…“
  • „Snažím se žít jinak. Zdravěji. S větší láskou k sobě. Dělám věci, které jsou pro mě dobré z dlouhodobé perspektivi.“

Chceš se také podělit o svojí zkušenost? Pokud ano, tady je návod.

Šestý Krok

Dekódované znění

6. Tak, to odhalilo spoustu destruktivních vzorců chování, co. Chceš už toho nechat? Vážně?

Originál

6. Byli jsme zcela připraveni k tomu, aby Bůh odstranil všechny tyto naše charakterové vady.

Rozhovory

1. Jak bys stručně popsal/a, co ti přinesl 6. krok?

  • „Tečku za mým starým životem a uvědomnění si, že se opravdu chci změnit.“
  • „…ochota….charakterové vady?..Akčnosť-bola som ochotná urobiť čokoľvek ,aby som sa dostala k flaške, a teraz by som to chcela využiť aby som sa dostala k sebe💓 Kreatívnosť-kopec rôznych nápadov na využitie mojich skúseností pre ludí, ktorí stále trpia………nieje to o mne…VM….“
  • „Most z minulosti k přítomnosti a lepší budoucnosti.“

2. Jak ho praktikuješ dnes ve svém každodenním životě?

  • „Znovu a znovu se pozastavuju, přehodnocuji své představy o životě, a loučím se s těmi, které mi způsobují víc škody než užitku.“
  • „…. Ego ma chce vrátiť do svojich starých vzorcov a denne si ich pripomínam…….už o nich viem a neodkladám ich…….som pripravená aby mi ich Boh odstránil.“
  • „Modlím se za ochotu vztát se starých obranných mechanismů, které mi škodí.“

Chceš se také podělit o svojí zkušenost? Pokud ano, tady je návod.